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東莞同志健康會所告訴你保護眼睛的10個生活小習慣
發布日期:2021-9-22 19:56:43

 

 眼部肌膚是人體最薄肌膚,同時又是活動最頻繁的部位,而且還是化妝中拉扯皮膚次數最多的地方,非

常容易長出皺紋,并且一旦長出就很難消除。誰也不愿意自己美麗的眼睛早早生出惱人的魚尾,學會保

護眼睛就從自己日常習慣開始吧!


1、看電視和使用電腦時最好能保持柔和的光線,避免完全黑暗或強光直射。

2、不連續長時間用眼,閱讀或看熒光屏時每隔一段時間向遠處眺望或閉目數秒休息一下。

3、避免用力揉眼睛,化妝或佩戴隱形眼鏡時動作輕柔,不要過于激烈地拉扯眼部皮膚。

4、改正皺眉、瞇眼等不良表情。

5、在陽光充足時外出要戴太陽眼鏡,尤其是沙灘、雪地、水面等反射強烈的地方。

6、不要讓眼睛長時間在陽光照射下工作。


7、小憩或午休時不要把手臂直接壓在眼睛上。

8、洗頭和洗臉時不用為了怕水和泡沫進到眼睛里而用力閉眼。

9、臨睡前一小時不喝大量的水以免眼周浮腫和眼袋產生。

10、注意調節日常使用的熒幕光度與清晰度以及桌椅的高度及舒適度,讓熒光屏處于視平線下方。


眼部的肌膚非常細致而脆弱,格外容易受到傷害,愛美的女性朋友們也可以配合選用一些溫和的眼部產

品對自己的眼睛予以護理!


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